ヒラス(ヒラマサ)は妊娠中に食べて大丈夫?水銀量や生食のリスクは?

妊婦さんの中には、「妊娠中だけどヒラス(ヒラマサ)は食べて大丈夫?水銀の心配はない?」という疑問をお持ちの方も多いようです。 また、「妊娠中だけどヒラス(ヒラマサ)のお刺身をたくさん食べてしまった。大丈夫かな?」と食べた後に不安を感じている方もいるようです。 結論を言えば、ヒラス(ヒラマサ)は妊娠中でも安心して食べることのできる魚です。お刺身やお寿司、カルパッチョなど生食でも大丈夫です。 多少食べ […]

【妊婦と赤魚】妊娠中に赤魚は食べて良し!水銀量にはプチ注意?

「妊娠中だけど赤魚の煮付けを食べてしまいました。水銀量とか大丈夫だっけ?」 など、赤魚を食べて大丈夫かどうか?を心配されている妊婦さんも多いようです。 結論から言えば、妊娠中に赤魚を食べて問題はありません。ただ、水銀量など注意点はあります。 また、ひとことで赤魚と言っても、私たちがスーパーなどで目にする赤魚は「別の名前の輸入品」であることがほとんどです。 妊娠中に安心して赤魚を食べれるよう、「赤魚 […]

妊婦としらすと水銀の話。妊娠中に生しらす等を食べて大丈夫?

「今、妊娠中だけど生しらすは食べちゃいけない?釜揚げしらすなら良かった?」 「しらすの水銀量って大丈夫だっけ?」 など、妊娠中に生しらす・釜揚げしらすなど『しらす』を食べたくなったけど、食べても大丈夫かわからなくて不安に思っている妊婦さんも多いようです。 そこで今回は、妊娠中にしらすを食べても大丈夫なのか?生しらすは生ものだからやめるべきなのか?水銀量は大丈夫なのか?など、【妊婦さんとしらす】につ […]

【妊婦とカンパチ】妊娠中にカンパチを食べても大丈夫?生食は危険?

妊娠中にカンパチを食べてしまって、「カンパチってけっこう大きな魚だったし、水銀の量とか大丈夫かな?」と心配になる妊婦さんもいるようです。 また、妊娠中にどうしてもカンパチのお刺身やお寿司を食べたくなって、「カンパチ食べても大丈夫?生でも大丈夫かな?」とモヤモヤしている人も多くいるようです。 今回は、妊娠中にカンパチを食べても問題ないのか?水銀量的にどうなのか?お刺身やお寿司で食べても大丈夫なのか? […]

妊娠中に気を付けたい魚(16種)と水銀の話&妊婦さんOKの魚40選まとめ

妊娠をキッカケに「赤ちゃんのために食事に気を付けないと!」と、食事に注意を払うようになる人はとても多いです。 妊婦さんが食事関連で気を付けるべきことはたくさんありますが、その中の1つに「魚介類」があります。 ポイントは「水銀」。 知らず知らずのうちに魚から水銀を過剰摂取し、お腹の中の胎児に悪影響を及ぼすおそれがあることをご存じの方はどれだけいるでしょうか? 今回は、妊婦さんが知っておくべき魚介類と […]

>妊娠中の栄養素はコレ1つで安心!

妊娠中の栄養素はコレ1つで安心!

元気な赤ちゃんを出産するためには、栄養バランスの良い食事が基本!より多くの栄養が必要になってきます。
そのため「何をどのくらい食べたら良いのだろう?」「ちゃんと栄養素が摂れているか不安…」のように、妊娠中の食事についてプレッシャーを感じてしまう妊婦さんも多いようです。

そんな妊婦さんの悩みを解消してくれるのがオールインワンタイプの葉酸サプリです。たった1つのサプリで「葉酸」と「不足しがちな栄養素」をバランス良く摂取できます。

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